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              冬季戶外騎行的小常識

              2016-10-10 07:14| 發布者: 苦行僧| 查看: 4023| 評論: 0|來自: 網絡

              摘要: 冬天的寒冷依然擋不住騎士們的勇氣。天氣冷了,騎行時要怎樣保護好自己?有什么應特別注意的事項?經驗告訴我們,速干內衣,長袖騎行服這是冬季騎行的必備,而熱身更是有不少竅門。

              冬天的寒冷依然擋不住騎士們的勇氣。天氣冷了,騎行時要怎樣保護好自己?有什么應特別注意的事項?經驗告訴我們,速干內衣,長袖騎行服這是冬季騎行的必備,而熱身更是有不少竅門。

               冬季戶外騎行的小常識

                穿速干內衣防感冒。

                在氣溫較低時,人體熱量消耗大,在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則。據有經驗的車友介紹,當溫度在5-15攝氏度的時候,可以選擇上身穿速干內衣搭上長袖騎行服,下身穿抓絨騎行褲或秋褲。無論什么氣溫,冬季騎行,穿速干內衣是必須的,沒有速干內衣,可以選擇材料相似的短袖騎行服代替,這樣可以保持騎行的干爽,避免感冒著涼。

                對于著裝要求,不建議穿太厚或者太大的外套、褲子騎行,因為這樣增加風阻的同時,還會給騎行帶來隱患。而選擇專業的秋冬季騎行服裝,這樣對保暖和騎行安全都有保障。

                戴上長指手套騎行,溫度越低手部的保暖就越重要。特別是長時間在寒風中騎行,手指凍僵反應變遲鈍后是一件很危險的事情。

                全身熱身。

                通過一系列的熱身動作能夠喚醒你的身體,讓你能夠更快更好地進入狀態。

                慢騎熱身。

                冬季騎行,熱身是必不可少的事情。除了上述熱身動作之外就是慢騎熱身。溫度越低,熱身距離需要越長,最好是要慢騎到感覺自己全身開始冒汗,腳底發熱為止。通過一段時間的熱身還能夠感知路面和輪胎的抓地力狀況,從而決定騎行時的激烈程度。


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