自行車戶外騎行知識_公路車騎行知識

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: 騎行愛好者們都喜歡走出門外享受騎行，那感覺自由自在無拘無束，如小鳥一般翱翔在廣闊的天地，然而騎行臺，對很多人來說是枯燥的，無聊的，但它卻是雨雪天，冬天，霧霾天不能出門騎車的最佳伴友�！　槭裁匆褂抿T ...
2019-10-5 15:27

: 想騎得更快？當然是要使勁。除此之外，大家或多或少都知道“踩踏技巧”這個概念。究竟所謂的“踩踏技巧”是不是真的能提高騎行的效率？是否值得我們進行刻意的鍛煉？一樣是騎車，有人的踩踏很自然、很流暢，而有人卻 ...
2019-5-7 09:03

: 有些朋友在騎完車后，會感覺到肩頸疼痛，疼痛感可能還會擴散到上背部，那可能是肌肉緊張的一種表現。長時間坐著騎行，你的胸部和肩頸會處于非常緊張的狀態，疼痛是提醒你需要放松下。我們的身體是協調運作的，胸部肩 ...
2019-4-25 19:28

: 騎車燃脂，效率幾何？斯考特羅賓遜（Scott Robinson）博士是格魯運動表現研究所這方面的專家，“要想騎車減肥，你需要處于負能量平衡狀態，即要注意騎車消耗的卡路里，也要控制食物中卡路里的攝入�！币�、注意騎車 ...
2019-4-11 14:45

: 春天是一年當中許多新手騎友入坑的關鍵時期，許多小伙伴都選擇在這個氣溫回暖、綠遍山河的時節跨上單車、感受自然�？墒球T行是一項很容易上癮、很容易沉迷的活動，有時候你覺得騎得越多、越遠越好，事實上這反而可能 ...
2019-4-11 14:41

: 騎行是一項非常容易沉迷的活動，這就意味著，許多騎友會在入坑初期騎太多的次數或太遠的里程。隨之而來的就是長久難以恢復的疲勞感，以及身體各個部位的酸痛。今天筆者就來帶大家盤點一下騎行過程中常見的幾種身體部 ...
2019-4-11 14:39

: 當騎友們在進行戶外騎行活動的時候，騎行安全是必須要做的功課，一些騎友由于安全措施不當，導致騎行時存在極大的安全隱患，尤其是很多剛剛接觸自行車入門的騎友，了解一些騎行技巧還是有必要的，這里給大家分享一個 ...
2019-4-9 15:25

: 自行車騎手在旅行的路上與汽車相遇是不可避免的，也是經常的發生的。如何保證行車安全，避免交通事故，相信很多人都非常關心這個問題，TTGO資深騎友建議學習一些基本的技巧很有必要，而且在安全的情況下平時一定多加 ...
2019-4-4 09:20

: 準備騎行前檢查車輛　　每一次騎車前務必養成檢查車輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在車輛的鞍袋內放置簡易的維修工具組（扳手、螺絲刀、小型打 ...
2019-4-4 09:17

: 自行車騎手在旅行的路上與汽車相遇是不可避免的，也是經常的發生的。如何保證行車安全，避免交通事故，相信很多人都非常關心這個問題，建議學習一些基本的技巧很有必要，而且在安全的情況下平時一定多加練習。1、訓 ...
2019-4-4 09:14

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