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騎行健康訂閱

: 自行車運動是一項相當好的健身休閑運動，但是這類的戶外運動是具有一定危險性的，在遇到傷害的時候，如何能快速有效的處理意外傷害，是當務之急，下面就是很多朋友一起總結的經驗。
2017-8-3 10:07

: 　無論是公路騎行還是越野騎行，你是初出茅廬的新手還是有著資深戶外騎行經驗的老車友，騎行的樂趣使你內心澎湃，又使你使你激情高昂，用自己健碩并強而有力的雙腿踩踏出速度飆出激情，飛馳在馬路或者林道中享受著速 ...
2017-8-3 10:04

: 國外有科學研究發現，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由于經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢復正常水平，適合肥胖、高脂血癥、冠心病患 ...
2017-7-24 11:22

: 　炎炎的夏日出去騎行，簡直熱成了狗，喝口水解解渴吧!什么，連水也不能隨便喝?。大家可能會經常遇到這樣的問題。那現在就來給大家一些正確喝水的建議。
2017-7-15 07:47

: 我們的皮膚上約有330多萬個汗腺，汗液從這些汗腺里分泌出來。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。
2017-7-6 01:05

: 　運動傷害里，最普遍的現象--抽筋。到底什么是抽筋呢抽筋其實就是肌肉痙攣，是指身體某部位的肌肉不自主地強力收縮，而且無法很快地放松的現象。抽筋的部位最常發生在小腿后側、大腿后側以及大腿的前側。除此之外， ...
2017-6-21 07:59

: 許多人都是將蘿卜腿與騎單車聯系到一起，或者是覺得，騎單車腿會變粗，但是如果經�？春韧鈫诬囐愂碌能囉巡浑y會發現，那些頂級職業好手的大腿與小腿比例十分勻稱，擁有足以媲美世界名模的美腿!
2017-6-12 08:36

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