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              踩踏技巧是偽命題?專家教你提高踩踏效率
              想騎得更快?當然是要使勁。除此之外,大家或多或少都知道“踩踏技巧”這個概念。究竟所謂的“踩踏技巧”是不是真的能提高騎行的效率?是否值得我們進行刻意的鍛煉?一樣是騎車,有人的踩踏很自然、很流暢,而有人卻 ...

              2019-5-7 09:03

              騎車后肩頸疼?這3個動作讓你舒服
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              2019-4-25 19:28

              運動學專家:想要用騎車減肥,你最需做的是吃對東西
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              2019-4-11 14:45

              春季騎行:20KM進階80KM 小白升級之路必備指南
              春天是一年當中許多新手騎友入坑的關鍵時期,許多小伙伴都選擇在這個氣溫回暖、綠遍山河的時節跨上單車、感受自然?墒球T行是一項很容易上癮、很容易沉迷的活動,有時候你覺得騎得越多、越遠越好,事實上這反而可能 ...

              2019-4-11 14:41

              春季騎行:新手騎行常見3種酸痛 相關原因及解決辦法
              騎行是一項非常容易沉迷的活動,這就意味著,許多騎友會在入坑初期騎太多的次數或太遠的里程。隨之而來的就是長久難以恢復的疲勞感,以及身體各個部位的酸痛。今天筆者就來帶大家盤點一下騎行過程中常見的幾種身體部 ...

              2019-4-11 14:39

              開春了,最全自行車鏈條保養手冊,收藏吧!
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              2019-4-4 09:11

              多種騎行省錢的方法和技巧!你可能需要!
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              2019-4-4 09:06

              公路車爬坡的要領
              作為一個公路自行車愛好者或是經常從事公路自行車運動的騎行愛好者,你是否在爬坡時有難以克服的障礙?爬得心跳加速、爬得肌肉酸痛、爬得呼天搶地、爬的姿勢變形?放輕松,本文教你在力量還未完全建立之前,一切再從 ...

              2019-3-30 07:55

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              2019-3-22 11:02

              騎友必須知道的上油部位
              給自行車上油時,真正要找的是可以運動的零部件,關于運動的零部件我們可以理解為相互接觸運動的金屬件。很重要的一點的是,要使用輕型、自行車專用潤滑油,不要使用未知名的油。切忌油濃度過稀或過稠。需要注意的加 ...

              2019-3-22 10:58

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